Dnes jsme s žáky cvičili koncept „blok+úder“ jako odezva na útočníkův útok. Útočník útočil na hlavu či tělo, zatímco obránce kombinoval horní či dolní blok s těmito třemi údery: pěst, tygr a nůž.
Kam kai top lup ma (zkráceně „toplapma“), neboli stoj na jedné noze. „Kam kai“ znamená „zlaté kuře“, „top lup“ pak „jedna noha“, nakonec „ma“ je označení „postoj“. Cvičí se pouze pro tréninkové účely (trénink stability) a lze jej cvičit na levé či pravé noze. Provedení: Stojná noha není propnutá, chodidlo je celé na zemi a koleno druhé nohy co nejvýše. Ruce můžeme držet buď v pěstích na bocích a nebo držíme dlaně volně na bocích jak je naznačeno na jedné z fotek výše.